kontroll.info.hu |
|
| 2023. október 4. | |
| Mi az a hólyagtréning? | |
|
A hólyagtréning a túlműködő hólyagban szenvedők számára egy módszer, melynek segítségével megtanulják késleltetni a toalettre járást, ha sürgető vizelési késztetést éreznek. A meghatározott időközönként történő vizeletürítésre irányuló tréningprogram esetében a vizeletürítések közt eltelt időközök hosszának apránként történő növelése javasolt. Például, ha általában óránként vizel, ezt kitolhatja kezdetben tizenöt perccel relaxációs technikák segítségével, vagy ha eltereli a figyelmét például egy könyvvel vagy keresztrejtvénnyel. Ezután fokozatosan növelje a vizelések közötti időtartamot például 30 perccel addig, amíg 3-4 óránként nem vizel. A hólyagtréning hatékonyan segít visszaszerezni a hólyag feletti kontrollt, de türelmesnek kell lennie, mivel három héttől akár három hónapig is eltarthat az eredmény elérése. |
|
A hír elérési útja: http://www.vizelesiproblema.hu/news/2017/03/01/vissza-kell-mennem-kontrollvizsgalatra-a-kezeloorvoshoz-ha-mar-megvan-a-joindulatu-prosztata-megnagyobbodasrol-szolo--diagnozis-es-kezelest-is-kapok-a-vizelesi-tuneteimre?&news_id=44&page=details |
|