Bár a túlműködő hólyag tünetei gyakrabban jelentkeznek idősebbeknél, bármely életkorban előfordulhatnak. A vizelet inkontinencia nem része az öregedés természetes folyamatának. Ha gyakran tapasztal sürgető vizelési ingert, gyakrabban kell nappal toalettre járnia és néha vizelet szivárgást tapasztal, esetleg bármely más húgyhólyag-problémája van, tanácsért és kezelésért forduljon mielőbb háziorvosához.

A legtöbb felnőtt naponta négy-hét alkalommal ürít vizeletet, és általában egyszer sem kell felkelnie éjszaka, hogy toalettre menjen. Ha Ön 24 órán belül nyolcszor vagy többször vizel, és egy vagy több alkalommal felébred éjszaka, hogy vizelnie kell, akkor lehet, hogy hólyagproblémája van, és beszélnie kell orvosával a lehetséges okokról.

A vizelet inkontinenciának többféle típusa létezik:

• Késztetéses inkontinencia az, amikor hirtelen jelentkező, nehezen visszatartható vizeletürítési kényszert követően lép fel akaratlan vizeletvesztés, melyet a hólyagfalban lévő izom hirtelen összehúzódása okoz (túlműködő hólyag – az ún. OAB - tünete).

• Stressz inkontinencia az, amikor a vizeletszivárgás az alsó hasizmokra nehezedő hirtelen nyomás hatására, például köhögés, tüsszentés, nevetés vagy nehéz tárgy emelése során jelentkezik.

• Kevert inkontinencia: A stressz és a késztetéses inkontinencia együttes előfordulása. Jellemzője a hasi nyomásfokozódáskor (köhögés, tüsszentés, emelés, sportolás), illetve emellett hirtelen parancsoló vizelési inger kapcsán előforduló akaratlan vizeletvesztés. Többnyire gyakori nappali és éjszakai vizeletürítés kíséri.

• A túlfolyásos inkontinencia az az állapot, amikor a húgyhólyag anatómiai vagy funkcionális vizeletelfolyási akadály következtében vagy a húgyhólyag izomzatának elégtelen összehúzódási képessége miatt nem képes maradéktalanul kiüríteni a vizeletet és a hólyagkapacitáson felül a hólyagban összegyűlt vizelet cseppekben akaratlanul távozik.

• Funkcionális inkontinencia: A vizelettartás nehézségének oka nem a húgyutakban van – a személy fizikai, szellemi vagy egyéb problémák miatt nem képes a mellékhelyiségbe kijutni. Ennek oka lehet például mozgáskorlátozottság, demencia, depresszió, értelmi fogyatékosság. Jellegéből adódóan főként az idősebb korosztályt érinti.

• Reflex inkontinencia akkor fordulhat elő, ha egy személy nem tudja kontrollálni a hólyagműködését, mert gerinc- vagy egyéb neurológiai sérülés vagy betegség következtében nem érez vizelési ingert.

Igen, az OAB nagyon jól kezelhető, nem kell beletörődnie állapotába, de együttműködést igényel Öntől és orvosától is. A túlműködő hólyag tünetei hólyagtréninggel és a medencefenék izmainak erősítésével, valamint szükség esetén gyógyszerrel kordában tarthatóak.

A hólyagtréning a túlműködő hólyagban szenvedők számára egy módszer, melynek segítségével megtanulják késleltetni a toalettre járást, ha sürgető vizelési késztetést éreznek. A meghatározott időközönként történő vizeletürítésre irányuló tréningprogram esetében a vizeletürítések közt eltelt időközök hosszának apránként történő növelése javasolt. Például, ha általában óránként vizel, ezt kitolhatja kezdetben tizenöt perccel relaxációs technikák segítségével, vagy ha eltereli a figyelmét például egy könyvvel vagy keresztrejtvénnyel. Ezután fokozatosan növelje a vizelések közötti időtartamot például 30 perccel addig, amíg 3-4 óránként nem vizel. A hólyagtréning hatékonyan segít visszaszerezni a hólyag feletti kontrollt, de türelmesnek kell lennie, mivel három héttől akár három hónapig is eltarthat az eredmény elérése.

A túlműködő hólyag (OAB) gyakoribb, mint gondolná. Sajnos sok ember túlságosan szégyenlős és zavarban van ahhoz, hogy beszéljen hólyagproblémájáról, és akár több évet is vár, mielőtt orvosához fordulna segítségért. Fontos megjegyezni, hogy az OAB olyan egészségügyi állapot, amelyben a hólyag kontrollálatlan módon összehúzódik. Ez nem a beteg hibája, és nem kell vele együtt élni. Az OAB nagyon jól kezelhető, ezért tegye meg az első lépést, és forduljon orvosához.

Több dolgot is tehet, hogy elkerülje a kínos baleseteket. Bizonyos italok például súlyosbíthatják a húgyúti tüneteket, ezek jellemzően a koffeintartalmú italok, alkohol, szénsavas italok és citrusos gyümölcslevek. A fűszeres ételek is irritálhatják a húgyhólyagot, ezért próbálja meg csökkenteni vagy kiiktatni ezeket a lehetséges kiváltó tényezőket. Ha rendszeresen tapasztal vizeletszivárgást, a nyugalma érdekében viseljen egy diszkrét betétet a fehérneműjében. Ezek többféle formában és méretben elérhetőek, valamint nedvszívó képességük is eltérő. Ha kellemetlennek érzi boltban megvásárolni őket, akkor inkább online rendelje meg. Őszintén beszéljen orvosával zavaró húgyúti tüneteiről.

Lehetőleg ne igyon semmit az aktus előtt legalább egy órával, és előtte menjen ki a toalettre kiüríteni a hólyagját. A nyugalma érdekében használhat vízhatlan ágyvédő lepedőt is.

Nem, a túlműködő hólyagnak (OAB) nincs egyetlen oka. A sürgető vizelési ingert, amely az OAB egyik vezető tünete, a húgyhólyag izomzat akaratlan összehúzódása okozza, és ezt számos tényező kiválthatja, mint például a húgyúti fertőzés, székrekedés, húgyhólyag elzáródás (pl. daganat, prosztata megnagyobbodás stb.), túl sok koffein- vagy alkoholfogyasztás, neurológiai rendellenességek, mint például Parkinson-kór, szélütés és szklerózis multiplex, valamint egyes gyógyszerek.

Azonosító: MAT-HU-NON-2023-00036
Lezárás dátuma: 2023.09.25.